A hosszú, boldog, tartós párkapcsolat alapjai, titkai

 

A hosszú, boldog párkapcsolat 20 titka:

1. Őszinteség:

Nagyon fontos a kölcsönös bizalom! Egy hazugságokra épülő kapcsolat soha nem fog jó eredményekre vezetni. Meg kell osztanotok egymással a vágyaitokat, érzelmeiteket. Minden érzelmi hullámvölgyet együtt megélni, a félelmeken és negatív helyzeteken közösen túljutni.

2. Elfogadás:

Nincsenek elvárásaitok egymással szemben. Nem várjátok el egymástól a tökéletességet, elfogadjátok egymást úgy, ahogyan vagytok. Elfogadjátok a másik hisztijét, hülyeségét is. El kell tudnotok fogadni, hogy emberek vagyunk, mindenkinek vannak hibái, senki sem tökéletes, és ezzel együtt szeretni a másikat.

3. Tisztelet:

Tisztelitek egymást, mint ember, mint nő/férfi, mint anya/apa. Megerősítitek egymást ezekben a szerepekben. Oda figyeltek a kimondott szavakra! A bántó szavak akár szakításhoz is vezethetnek, ezért mindig figyelj arra, mit mondasz a másiknak! Gondold bele magad az ő helyébe, hogy neked hogy esne!

4. Nyílt kommunikáció:

Nincsenek tabuk a kommunikáció terén, nyíltak vagytok egymáshoz. Mindent meg tudtok beszélni, nincs olyan téma, amiről ne tudnátok beszélgetni. Érdeklődj az érzéseiről, vagy arról, hogy mire van szüksége. Egy egészséges kapcsolat egyik alappillére a rendszeres és nyílt kommunikáció!

5. Együttérzés:

Nem vágjátok a másik fejéhez, ha hibázott, vagy épp úgy érzi, eladadt valahol, hanem segítitek egymást. Ha esetleg megbántottad, egy őszinte bocsánatkéréssel sokkal gyorsabban túl lendültök a sérelmeken, mintha duzzognátok! Olykor persze kialakulnak viták, nem kötelező mindenben egyetértenetek, viszont nem is szabad kicsinyes dolgokon vitázni! Képzeld bele magad a másik bőrébe, hogy milyen gondolatok járhatnak a fejében. Ez a módszer segít, hogy megértsd a másikat. Sérelmeiteket el kell tudni engedni, és tudni kell bocsánatot kérni! Nincsenek falak kettőtök között, a szeretetáramlás folyamatos. Minden nehézséget együtt győztök le.

6. Célok:

Legyenek közös céljaitok is! Mindegy, hogy rövid, vagy hosszú távú célokról is legyen szó, de tűzzetek ki magatoknak valamit, ami boldoggá, elégedetté tesz titeket. Támogassátok egymást a saját célok, álmok elérésében is. Az akadályok leküzdésében is egymás mellett álltok, támogatjátok egymást. Gyereknevelésben is összhangban vagytok. Támogatjátok egymást, és átsegítitek egymást a holtpontokon is.

7. Lepd meg:

Egy idő után általánosságban véve minden kapcsolat ellaposodik valamennyire, és leginkább a megszokás kerül előtérbe. Viszont ezt, nagyobb erőfeszítések és drága ajándékok nélkül is el lehet kerülni! Mutasd meg, hogy van még szenvedély a kapcsolatotokban! Mindenkinek jól esik egy kis figyelmesség, egy apró ajándék, egy ölelés, egy dicséret, egy rövid e-mail, sms, vagy messenger üzenet, ami fel tudja dobni a másik napját. A lényeg, hogy éreztesd vele, hogy gondolsz rá, mutasd ki az érzéseidet, amelyben kinyilvánítod a szeretetedet. A tartós kapcsolat alappillére, hogy mindig kimutatjuk az érzelmeinket.

8. Együtt töltött idő:

Fontos az együtt töltött idő. Nem az a lényeg, hogy hasznosan töltitek-e el, vagy sem, az a lényeg, hogy jól érezzétek magatokat. Még ha 1-2 óra hosszára is. Legyen mindig közös időtök, amit a gyerekek nélkül tudtok tölteni. Ez lehet például egy közös séta, vagy egy romantikus program is. A lényeg, hogy senki ne zavarjon meg titeket. Kapcsoljátok ki a telefont is. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy a kapcsolat harmóniája fenn maradjon.

9. Én idő:

Egy tartós kapcsolatban szükséges olykor beiktatni külön-külön is egy kis én időt, amikor mindketten kiélhetitek a hobbijaitokat, elvonulhattok, hogy elmélyülhessetek a saját gondolataitokban! A külön töltött idő ráadásul mélyíti a szeretetet egymás iránt. Szükség van személyes térre és egy kis szabadságra is, ezért fogadd el társad privát szféráját. Persze ez ne menjen a család rovására!

10. Ne zárd ki a barátokat az életedből:

Soha sem tudhatod, épp mikor lesz rájuk szükséged, mikor kérhetsz tanácsot tőlük, bármiről is legyen szó. Mindig kell hogy legyen olyan külső szemlélők is, akikben megbízol te, vagy a partnered! Ezért legyen időtök a barátaitotokra is! Jó, ha tudsz támaszkodni másra is a szerelmeden kívül is. Ha közös a baráti társaság, az még könnyebb, hiszen együtt tudjátok tölteni velük is az időt, közös hétvégi programokat tudtok szervezni!

11. Szenvedély:

Meg van a szenvedély és érzelmekre alapul a kapcsolat. Működik a szex közöttetek. Kölcsönösen odafigyeltek egymásra és egymás igényeire. Nincsenek rejtett vágyak a kapcsolatban.

12. Türelem:

Türelmesek vagytok a másikkal szemben. Ez nem azt jelenti, hogy el kell nézned az összes hülyeségét, vagy hisztijét, hanem meg tudjátok beszélni a problémákat, és közös erővel megoldjátok, vagy tanácsot adtok egymásnak.

13. Múlt elengedése:

A múltat teljesen feldolgoztátok. El tudtátok engedni azokat a személyeket, akiket el kellett. Ez lehet szülő, volt párkapcsolat, stb. Ahhoz, hogy a belső békétek és érzelmi szabadságotok felhőtlen legyen, el kell engedni a múltat!

14. Nincs manipuláció:

Nincs semmilyen manipuláció a kapcsolatban, sem érzelmi, sem mentális szinten. A manipuláció semmilyen szinten nem fogadható el egy tartós kapcsolatban!

15. Egyenlőség:

Nincs a kapcsolatotokban alá-, fölérendeltség! El tudjátok fogadni, hogy vannak dolgok, amiben a másik jobb, és vannak, amikben te vagy a jobb. Így egészítitek ki egymást. A házimunkából is egyformán kiveszitek a részeteket.

16. Egy időben menjetek aludni:

Ez a kevés és megfelelő pillanatok egyike, amikor valóban külső zavaró tényezők nélkül tudtok beszélgetni, akár egymáshoz bújva a nap történéseit, meghallgatni egymást. Ami még nagyon fontos, soha ne zárjátok le a napot haraggal! Nem szabad haraggal, összeveszve elaludni. Ez ugyanis kihat a következő napotokra is, ami csak feszültséggel és sérelmekkel fog indulni.

17. Hűség:

Legyél hűséges! Ez a legfontosabb szabály egy kapcsolatban!

18. Hála:

Hálásak vagytok egymásnak, mert ott van melletted, kitartott melletted, és mert gyerekekkel ajádnékoztátok meg egymást.

19. Külső támadások:

Ha külső támadások érnek titeket, támogatjátok egymást, kitartotok a másik mellett.

20. Érezzétek jól magatokat:

Van humor, vicc, jókedv a kapcsolatban. Optimisták vagytok, mert mindig vannak nehéz helyzetek, aminek a megoldásához elengedhetetlen, hogy optimisták legyetek. Van pezsgés, mindig történik valami jó.

Szeretettel,

Katy